上越市の整体|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、肩痛、腰痛、顎関節、膝痛、自律神経、産前産後         あなたのお悩み聞かせて下さい

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 美しい髪は心と体のバランスから!自律神経ケアの秘訣

「髪は女性の命」というキャッチコピーもありました様に、男性、とりわけスカウトマンの多くの方は女性の後ろ姿を見ただけで声をかけるかかけないかの判断をしているらしいです。

後ろ姿で分かるのは姿勢と髪

そのうちの髪について本日はお話しできたらと思います。

 

健康な髪は、ただシャンプーやトリートメントを使うだけでは手に入らないことをご存じですか?

実は、美しい髪を育てるためには自律神経を整えることが非常に大切です。

今日は、自律神経を整えて、美しい髪を育てるための方法をお伝えします!

春の体調不良を防ぐ「春バテ」対策

春は暖かくなり、心が軽くなる季節ですが、同時に体調不良を感じる人も増える時期です。

「春バテ」という言葉、聞いたことはありますか?

今日は、春特有の体調不良とその対策についてお話しします。

こたつで猫背注意!正しい姿勢と使い方のポイント

猫はこたつで丸くなる♪というように私達も寒い冬、こたつに入ってほっこり。

最高のひとときですよね。

 

でも、ついつい猫と同じに猫背になってしまいがち。

 

今日は「正しいこたつの使い方」で健康的に過ごす方法をお伝えします!

猫背は老けて見える原因!?簡単に美姿勢を手に入れる方法

今日は、「美姿勢で若々しさをキープ!」をテーマに、姿勢と健康についてお話しします。

 

背筋がピンと伸びた姿を見ると、それだけで「若々しい」「素敵」と感じませんか?

実際にスカウトマンは女性の顔を見る前に、その人の後ろ姿を見たときの「髪型」と「姿勢」で先ずはその人に声をかけるかどうかを決めるという話しも聞きます。

 

実は、美しい姿勢には見た目だけでなく、健康や気分にも大きな影響があるんです。

足の爪が変形するのはなぜ?正しいケアでトラブルを防ぐ

本日は昨日2月10日が「フットケアの日」という事にちなみ、「爪が変形する本当の理由」について、お話ししたいと思います。

 

爪が分厚くなったり、巻いてしまったりすることは、見た目だけでなく健康にも影響します。

でも、実はその原因は、意外なところにあるんです。

骨格を整えて自然な笑顔へ!表情筋と姿勢の密接な関係

今日は「骨格と笑顔」について、不思議なお話をしたいと思います。

 

実は、私たちの骨格は、元々笑顔をするようにできている、ということをご存知ですか?

骨格そのものが、「笑顔の準備」をしていると考えると、なんだか素敵に思えてきませんか?

冬の腰痛を防ぐ座り方のポイント

寒い季節になると、腰痛に悩まされる方が増えます。

寒さによって筋肉が硬直し、血行が悪くなることが原因です。

 

腰痛を予防するためには、日常生活での座り方に工夫が必要です。

ヒートショック予防のために今すぐできること

寒さが厳しくなってきましたね。

今日は温度差によって起こるヒートショックについてお話ししていきます。

ヒートショックは命に関わる問題なので、家族や友人にもこの記事をシェアしていただきたいです。

「健康は1日5分」で変わる理由とは

健康を維持するためには、長時間の運動や厳しいダイエットをしなければならないと思いがちですが、実は「1日5分」で驚くほど健康が改善されることをご存知でしょうか?

今回は、「健康は1日5分で変わる理由」についてご紹介します。

忙しい日常でも、たった5分でできるセルフケアの効果を実感してみましょう。

冬の肩こりは○○がカギ?姿勢と筋肉バランスの関係

冬になると、肩がこりやすくなると感じることはありませんか?

実は、寒さや冬の特有の生活習慣が肩こりに大きく影響を与えています。

今日はその原因について、姿勢や筋肉の関係を絡めてお話ししたいと思います。

新着情報・お知らせ

2025/3/21
4月1日より当院の予約システムが変更になります。
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伊東整骨院

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