梅雨の時期になると

「髪がひろがる」

「まとまらない」

そんな悩みが増えますね。

実はそれ、頭皮の状態や姿勢とも関係があるんです。

今日はそのつながりについてお話します。

髪の毛は水分にとても敏感です。

空気に水分が多いと髪が水を吸ってふくらみます。

とくにダメージがある髪ほど、水分を吸いやすく、広がりやすくなります。

でも、原因は髪そのものだけではありません。

あなたの姿勢、どうなっていますか？

猫背になっていませんか？

うつむく姿勢が続くと、頭に行く血のめぐりが悪くなります。

頭皮がかたくなって、栄養が届きにくくなります。

すると髪が細くなり、弱くなり、広がりやすくなるのです。

髪の悩みを解決したいなら、まず「頭皮をやわらかく」すること。

そして、体の姿勢を整えることです。

頭皮をゆっくり指でもんで、お風呂で首をあたためるのも効果的。

さらに整体やストレッチで背すじを整えると、頭まで血がめぐり、髪も元気になります。

髪は「心と体の元気」を映す鏡です。

日本では昔から、髪の毛を「神の気」と書いて大切にしてきました。

湿気の季節こそ、髪と自分にやさしく。

きれいな髪は、きれいな姿勢と心から生まれます。

今日も自分をいたわって過ごしてくださいね。